Hello，宅妹今天给大家带来了女生最喜欢锻炼的部位之一：腰腹！今天也是我们减脂塑形计划的第5天啦，第4天是休息日喔~腰腹训练我们主要目的是减去腰腹的肥肉~练出腹肌~快来和宅妹一起锻炼吧！